• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam132
Toplam Ziyaret236671
Köşe Yazıları
Aile Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KADİR ABİ

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu-Aile Koçu-Eğitim Koçu Ayşim Çulfa 0544-7243650
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.222232.3513
Euro35.110935.2516
Saat
Hava Durumu
Psikoloji Videoları
Psikoloji Eğitimleri
Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
YOKSA SİZDE SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ ?
20/01/2018

YOKSA SİZDE SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ ?

 

Romantik komedi filmlerinde, çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi tüm sıkıntılarından kurtulur ve artık çok mutlu olur. Kim böyle bir senaryoyu düşlemez ki ! Peki filmleri bırakıp etrafımıza bakalım. Tüm şarkılar aşktan bahsediyor, tüm dizileraşkla ilgili ve dahası tüm arkadaşlarımız aşk muhabbeti yapıyor. Etrafımız bu kadar aşkla dolu ve aşk duygusu bu kadar yüceltiliyor iken bir sevgilisinin olmaması kişi için oldukça sorun yaratabiliyor. Bazı kişiler bu sorunu yaşamlarındaki tüm problemlerinin nedeni olarak merkeze yerleştirince beraberinde olumsuz duygular yaşamaktadırlar.

Sevgi bağımlısı olan kişiler, bir ilişkisi olmadıklarında oldukça rahatsız olurlar.Sevgilinin olması onlar için bir seçenek değil ihtiyaçtır. Bu durumla ilgili yaptıklarıdeğerlendirmeler çoğu zaman hatalar barındırır. Akıllarından sıklıkla “ Bir sevgilimin olmaması acınası biri yapar" “ Bir sevgilim yoksa herhangi bir aktiviteye katılmamında anlamı yok" “ Bir şeylerden keyif almam için başkalarına ihtiyacım var" “ Ancak birsevgilim var ise mutlu olabilirim “ gibi işlevsel olmayan düşünceler geçer. Bunun sonucunda üzüntü, çökkünlük, hayal kırıklığı, kızgınlık gibi duygular yaşarlar. Ve sonuç olarak yalnız kalmaktan çok korktukları için bir ilişkiden diğer ilişkiye koşarlar ve kendilerine uygun olmayan ve kötü davranan kişiler ile birlikte olurlar. İlişki sırasında arkadaşlar, aile gibi diğer sosyal destek sistemleri ile de bağlantı kurmak yerine tek odak noktaları hayatlarındaki kişi olur. Sürekli onu düşünür ve gitmesini engellemek için kendi tercihlerini belirtmez, karşısındakinin isteklerine sürekli uyum gösterir. Duygu durumunda ilişkinin gidişatına göre sürekli iniş çıkışlar yaşarlar. Sonuçta ilişkileri olsa da olmasa da mutsuzdurlar.

Aşağıda bağımlı ilişkinin özelliklerini inceleyebilirsiniz

Kendilerini tükenmiş hissederler

Benlik sınırları net değildir

Sado-mazoşist davranışlar sergilerler

Olayları akışına bırakmaktan korkarlar

Riskten, değişiklikten ve bilinmeyenden korkarlar

Bireysel gelişimleri kısıtlıdır

Gerçek anlamda kimseyle yakınlık kuramazlar

Psikolojik oyunlar oynarlar

Ancak karşılık almak üzere verirler

Karşılarındakini değiştirmeye çalışırlar

Kendilerini bir bütün hissedebilmeleri için birine ihtiyaçları vardır

Çözümleri kendilerinin dışında ararlar

Koşulsuz sevilmeyi ister ve beklerler

Bağlanmayı reddederler

Başkaları tarafından onaylanıp değer verilmek isterler

Terk edilmekten korkarlar

Eski, kötü hisleri tekrar tekrar yaşarlar

Yakınlığı hem isterler hem de ondan korkarlar

Diğer insanların duyguları üzerinde güçleri olduğunu düşünürler

Güç oyunları oynarlar

Sevgi Bağımlılığını Yenmek İçin Öneriler:

Öncelikle bu durumun sizin için avantaj ve dezavantajlarını düşünün ve bir yere not alın.

Tek başına, bir başkasına ihtiyaç duymadan yapabileceğiniz aktivitelere katılın

Yalnız iken keyif alabileceğiniz, tatmin olabileceğiniz şeylerin listesini çıkarın ve keyif alıp almadığınızı test edin.

Yalnız olmanın avantajlarını düşünün.

Neden bir sevgiliye ihtiyacınız olduğunu yazın.

Kendi başınıza gerçekleştirdiğiniz başarılarınızı listeleyin

O kişiye neden ihtiyacınız olduğunu düşünün. Onun size sağladığı şeyleri kendinize verip veremeyeceğinizi anlamaya çalışın.

Bir takım ihtiyaçlar ile istek ve tercihler arasındaki farkı göz önünde bulundurarak, “ihtiyacım var ifadelerinizi  kullanın

                                        PROF. DR EKREM ÇULFA

                                                           MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK MERKEZİ : 0505 767 58 85



611 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab - 26/08/2023
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurabilirim? Bana katılmalarını sağlamak için ne yapmalıyım? Ne yapmamalıyım? 👇👇👇Yabancı sınıf arkadaşlarınızla daha cesur bir şekilde iletişim kurmak
İlişkilerde partnerine ilgi göstermenin ve değer vermenin önemi nedir? İlişkilerimde ilgisizlik ve d - 26/07/2023
İlişkilerde ilgi göstermek ve değer vermek, partnerinizi sevdiğinizi ve onun size önemli olduğunu hissettirmek için yapılan davranışlardır. İlgi göstermek, partnerinizin hayatındaki şeylere ilgi duymanız, onunla konuşmanız ve onun fikirlerine sayg
👨🏻‍🏫 Koçluk Nedir? Online Koçluk Hizmetlerinin faydaları nelerdir? - 21/07/2023
Koçluk, bir kişinin hedeflerini belirlemesine, bu hedeflere ulaşması için planlar yapmasına ve destek almasına yardımcı olan bir danışmanlık yöntemidir. Bir koç, kişinin kendine güvenini artırmak, öz disiplinini geliştirmek ve motivasyonunu yükseltm
Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? - 13/08/2022
İş yaşamımızı dolayısıyla da özel yaşamımızı çok etkileyen narsist kişileri ve özelliklerini tanımak için öncelikle narsizm nedir? konusunu psikiyatri ve psikoloji biliminin ışığında bir inceleyelim. Narsisizm, bi
Selamlaşmaların Gizli Değeri ve Anlamı Nedir? - 27/07/2022
Yeni bir psikolojik bilimsel araştırma, küçük bir hareketin ve sözün gücünü nasıl hafife aldığımızı ortaya koyuyor... Bilimsel araştırmalara göre yazılan bu makalenin önemli noktaları ve konu başlıkları:
Bazı İnsanlar Neden Hayattan Asla Memnun Olmazlar - 19/07/2022
Bazı insanların hayattan neden memnun olmadığına dair şaşırtıcı psikolojik araştırmalar ve bilimsel sonuçlar var… Bu çok iyi bir haber!
Uluslararası Çalışmalar Yapmış, Psikoloji ile doğrudan ilgilenmeyen kişilerin bile tanıdığı dünyaca - 14/07/2022
Amerika’ lı bir psikolog olan Goleman aynı zamanda 12 yıldır New York Times’a davranış ve bilim konuları üzerine yazılar yazmaktadır. Psikoloji, eğitim, bilim, ekolojik kriz ve liderlik üzerine yazılmış 10 adet kitabı bulunmaktadır. Özellikle ‘duygu
Sosyal Medya Kullanımı İlişki Sorunlarına Sebep Oluyor mu ? - 25/06/2022
Hızla teknoloji çağına ayak uydurduğumuz bugünlerde hayatımızın her alanında yer alan akıllı telefonlarımız, bilgisayar ve tabletlerimiz sayesinde bütün dünyaya artık bir tık kadar yakınız. Hal böyle olunca günümüzün ciddi bir oranını da bu teknoloj
Evlilik Okulu Nedir? - 18/06/2022
Evlilik okulu süreci, aile olmanın ilk adımını oluşturur ve bu adımı sağlamlaştırmak için yapılan her türlü ön tanıma davranışlarına verilen isimdir
 Devamı