• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Psikoloji Videoları
Site Haritası
Psikoloji Eğitimleri

Mutsuzluğun Nedenleri Mutlu Olma Yolları Mutlu Olabiliriz Ama Nasıl ?


Mutluluğun yolları yıllarca aranmış, deneme,yanılmalar,tecrübeler,eğitimler, terapiler gibi teknikler ve kaynaklar ile öğrenilmeye çalışılmıştır.
Aslında mutluluğun yollarını ararken, mutsuzluğun yollarını buluruz. Çünkü hayat kendi başına düşünüldüğü ve hissedildiği gibi yaşanır. Yani aynı olayı yaşayan iki kişinin farklı duygular ve düşünceler yaşaması,mutluluğun bir bakış tarzı ve hissediş olduğunu ortaya koyar.fakat insanların farklı bakması yüzeysel değil, bazen kemikleşmiş bir sistematik zihinsel süreç iken bazen çözüm yolu olarak geliştirilmiştir.


Mutlu olmak sadece belirli bir durum veya olaya karşı olabilecek kadar lokal bir durum değildir. Hayat bir bütün ise mutluluk da bir bütündür.fakat az sonra tek tek değineceğim gibi hiç de mutluluğa bir bütün olarak bakamıyoruz.


*Her An Mutlu Olmalıyım.
Peki bu mümkün müdür ? aslında şuan en büyük sorunumuz bu. Nedense her anımızın mutlu olmasının peşindeyiz. Mutsuzluğa,keyifsizliğe, bir şeyin yanlış gitmesine tahammülümüz yok.işte ilk nokta bu: her anımızda mutlu olamayacağımızı kabul etmeliyiz. Kabul edersek, gün içinde yaşadığımız olumsuzlukları yaşamın bir parçası ve gereği olarak görür,dövünmek ve üzülmek yerine çözüm ararız. İnsanın her an mutlu olması demek, hayatının anlamsızlaşması demektir. Zamanla rutin bir hal alan mutluluk adındaki etkinlikler bizde doyumsuzluk ve eskisi kadar bizi mutlu etmeyen durumlara doğru gider. Ayrıca burada mutluluğun tanımını da doğru yapmamız gerekir.mutluluk hayatın istenildiği düzeyde kısa ve uzun hedeflerin gerçekleşmesi iken aynı zamanda da bireysel olup herkesin isteğine göre şekillenir.

Acı:

Eğer hayatınızda acılar var, acılar yaşıyorsanız size acı verecek kadar değerli şeylere sahipsiniz ve bu acı sizinde önemli olduğunuzun bir göstergesidir. Bu nedenle acıların bir yaşam kaynağı olduğu,hayata bağlanmanın bir göstergesi olduğunu bilmeliyiz. Düşünün ki hayatta hiçbir şey size acı vermiyor. Ne bir kayıp ne bir bitiş ne de başka bir şey. O halde siz bu hayatın neresindesiniz? O halde siz bu hayatta hiç bir şeye sahip değilsiniz.

Kaygı:

Aslında ülkemizde en büyük psikolojik iki hastalığın varlığından söz edebiliriz. Kaygı ve depresyon. Kaygıların temel analizi: bizi üzen olaylar değil,bizim onlar hakkındaki yorumlarımız ve düşüncelerimizdir. 
Aklınıza şuan sizi en çok kaygılandıran olayı getirin. 
• sizin yerinize başkası olsaydı da bu olayı sizin gibi yorumlar mıydı?
• Bu olayı yaşayan arkadaşınıza ne önerirdiniz?
• olabilecek en kötü şey nedir?
• Dediklerinin olacağına dair kanıtlar var mı?
• Duygular hiçbir zaman kanıt değildir o halde kanıt?
• Sonucun beklediğim gibi olma olasılığı nedir? İhtimal mi gerçeklik mi?

Kaygının temelinde olayı büyütmek,gücünü küçültmek vardır. Burada kişinin yaşadığı kaygı ne ile ilgili olursa olsun kontrol edememe, baş edememe vardır. “ya.. olursa biterim.,mahvolurum. Çıldırırım….. gibi… yani mutsuzluğumuzun temel nedenlerinden biri de gerçeklikler üzerinden değil de duygularımızı ve kendi yarattığımız düşünceleri kanıt saymaktır.
Eşinden sürekli şüphe eden birinin kanıtı yoktur. Duygularıyla bunu test eder. Ama artık bu güvensizlik ve hesap sormak evlilikte mutsuzluk haline geldiği için eşi kadını gerçekten aldatabilir. Yani duygularımız ciddi adımlar için bizi yanıltacağından mutsuz oluruz.

Evlilik:
Tercilerimizdeki nedenler çok önemlidir. Neden evlenmek istiyoruz?
Aslında mutsuz evliliklerin temelindeki düşünce” tedavi amaçlıdır.” Evlenirsem hiçbir sorunum kalmayacak, evlenirsem ruhsal olarak, ekonomik olarak sosyal olarak tüm sorunlarım bitecek.dünyanın en mutlu insanı olacağım. Peki evlenenlerin hepsi bu sonuca mı ulaştı.karar sizin. Ayrıca evleneceğiniz kişinin de sizin bir kurtarıcı olarak gördüğünü düşünün. Bu beklentileri karşılayabilir misiniz? Evlilik bir tedavi değildir. Evlilik tedavi sonrası karardır. Doğru bir evlilik yoktur. Doğru yürütülen bir evlilik vardır. Sizin evlilik öncesi ne kadar flört ettiğiniz ne kadar çok görüştüğünüz o evliliğin sağlamlığını veya mutluluk derecesini desteklemez. Önemli olan evlilik öncesi zamanı nasıl geçirdiniz. Yıllarca flört edip,evliliklerinde hemen boşananları görebiliyoruz. Burada temel olan, flörtü nasıl geçirmektir. Flört ; partnerini tanımak için geçen süreçtir. Yoksa, sadece zamanı yaşamak,sosyal-fiziksel-duygusal paylaşım süreci değildir. Siz yıllarca biriyle çıkar, yine de onu tanıyamayabilirsiniz. Onu tanımak, onunla olmak değil, onunla önemli konuları kritik etmek, söylemleri ile eylemleri arasındaki tutarlılığı görmektir. Bu nedenle çoğunun aksine” aşık olmadan evlenin diyorum”. Aşık olursanız çoğu gerçeği görmeden evlenirsiniz. Size ters geliyor değil mi ? karar sizin. 


Evlilik &benzerlik :

İnsanlar her zaman tanıdıklarını tanımadıklarına göre daha yakın görürler. Bu nedenle ilişkilerde yakınlaşmak ancak tanımayla olur. tanımadan yaşanılan ilişkiler sadece içgüdüsel ve eğlence amaçlıdır. Sonrası ve devamı hakkında fikriniz yoktur.

Bunun yanında şaşırdığımız bir nokta şudur: biriyle ortak noktanızın olması, onunla denk ve eşit olduğunuz anlamına gelmez. İkinizin pop müzik sevmesi,benzerliktir denklik değil. İkinizin çalışması denklik değil, benzerliktir. Evlilikte benzerlikler üzerine değil daha çok denklik üzerine hareket edersek, mutluluk ve mutlu olabilmek oranımızı arttırırız

Bakış açısı tedavisi.

Dedik ki bizi üzen olaylar değil, bizim onlar ile ilgili duygu ve düşüncelerimizdir. yani örnek: yaşadığınız yerde her gün piyango çekilişi var. Bu çekilişte herkese bir bilet veriliyor. Piyangoda ise,ölüm,kaza,kayıp,iflas,hastalık,kanser,düşmek, ağlamak,terk edilmek vb.. çok kötüden çok iyiye doğru ödüller !! var.amortiler var. Boşlar var. Bazılarının piyangosuna ölüm çıktı. Bazılarının kaza bazılarının kazanç,kayıp. Senin piyangona ise terk edilmek çıktı ne dersin. Üzülür müsün?
Sonuçta her gün elimizde bir bilet yok mu ?.. ve bu bilete her gün bir şeyler çıkmıyor mu? Ama biz olayı sadece bizim başımıza gelmiş gibi yorumlar, suçu ve kabahati kendimizde ararsak kendimizi mutsuz ederiz.


Gerçek mi hipotez mi?

Duygularımız kanıt olamaz dedik.”.beni terk edecek, beni aldatıyor, beni sevmiyor gibi düşüncelerimizi yarattığımızda bunlar ile ilgili sonuçları da üretiriz.
“beni sevmiyor o halde,terk edecek. O halde başka biriyle ilişkisi var”. Bu tip yanlış çıkarsamalar ilişkiyi ve iletişimi 3 e böler. Siz, o ve sizin senaryonuz.senaryonuza o kadar kendinizi kaptırırsınız ki, artık partnerinizi senaryoda oynatmak için adeta rol verir ve ilişkilendirmek istersiniz.

Genellemek:
Daha önce yaşanılan olayların sonra tekrar yaşanması kaygısı insanlarda hep gelecek ile ilgili girişim adım atma konusunda hata yaptırır. Eğer eskiden başınıza gelen bir olayı tekrarlarca yaşıyorsanız, sorun sizin yaklaşımınızdadır. Aynı nedenler aynı sonucu verir. Siz aynı yaklaşımlar ve aynı nedenlerin üzerine kurduğunuz her şeyde aynı sonucu alırısınız. aynı şeyi tekrar tekrar yapıp farklı sonuçlar beklemektir.” diyordu bir zamanlar dünyanın dahisi Einstein… yani hem geçmişe sığınıp onun üzerine hayatı kurmak bir mutsuzluk nedeni ,hem de nedenleri değiştirmeden sonuçları değiştirmeye çalışmak bir mutsuzluk nedenidir.


Çaresizlik:
Hayatta çaresiz insan yoktur. çaresizlik hissetmek vardır.Sadece bir şeyler yapması için cesareti ve planı olmayanlar vardır.çaresizlik için önce plan ve yol haritası çizmeliyiz. Yeni bir ben olmak adlı makalemde buna detaylı değinmiştim. Yolunuzu çizersiniz, önceden planlarsınız. Engelleri de kabullenir ve sistematik çözersiniz. Gerekirse destek alırsınız. Ama unutmayın ki; çaresiz insan yoktur, ne yapacağını bilmeyen vardır. Nasıl yapacağını bilmeyen vardır. 


Hareket et mutlu ol : sev ve çalış

İnsanın bünyesi hareket etmek için kurgulanmış bir makine gibidir. Siz hareket etmedikçe, tekerlekler dönmez, demirler paslanır. Özellikle depresif ruh hallerinde hareket etmek, isteksizlik ve halsizlik vardır.. fakat bunu yenmek için üzerine gitmemiz gerekir. Hareket etmeyen insan, az iş yapsa da daha çok yorgun düşer,daha keyifsizdir,sorumluklardan kaçar. Aslında zamanda bu durumu alışkanlık ve yaşam şekli haline dönüşür. Freud, dediği gibi “mutlu olmak istiyorsan çalış ve sev”.. çalışmak, vücuttaki seratonin hormonunun salgılanmasını ve kendinizi güçlü hissetmenizi sağlar. 


“İşe yaramıyorum” diye düşünen biri, çalışırsa (buradaki çalışmak illaki para kazanmak amaçlı değildir) kendini işe yarıyor, elinden bir şeyler geliyor diye algılayacağı için kendini önemsemeye başlayacaktır. 


Sonuca değil sürece odaklan :

Sonucunu düşündüğün her şeyde, zevk almak yerine kaygılarınla boğuşursun. “ ya olursa ya olmazsa.belki, belirsizlik, karamsarlık hep olumsuzlukları seçme gibi çıkarımlarda bulunuruz. İlişkinizde soruna odaklanırsanız tadını alamazsınız. bu durum ise hep plan yapan hep kaygı yaratan bir sevgili haline dönüştürür sizi. Sınav kaygısının tek nedeni sonuca odaklanmaktır. Ya kazanamazsam, ya sınav günü bir şey olursa gibi. Hayat sınav gibidir, hep ya bir şey olursa derseniz evden çıkmamamız yada kimseyle iletişim kurmamanız gerekir. Sonuca odaklanmak, sürecin kötü yaşanmasına neden olur. partneriniz “ flört ederken böyle evlenirsem hiç kaldıramam deyip sizden ayırabilir”


Aslında sonuca odaklanmak bazen bir özgüven sorunun göstergesidir. Rahat olamamaktır. Kaybetme kaygısıdır. Bu nedenle sonuca odaklı biriyseniz “nende böyle düşünüyorum”diye kendinizi sorgulamalısınız.yada bir danışmandan destek almalısınız.


Ayrıca eğer günlük hayatınızda “ya ile başlayan cümleler veya se-sa ile biten cümleler var ise bunlara inanmak yerine bunların gerçek olmadığını düşünmelisiniz.

Serhat yabancı
aile Danışmanı



Hemen uzmana sorunuzu danışabilirsiniz
05348747622

çocuk psikologuergenlikemdr,oyun terapisitiklersınav kaygısı,hiperaktivitekorkularfobiler,iletişimöfke kontrolstreszeka testigelişimkaygıtırnak yeme,panik atakterapistergen terapisi,okul başarısızlığıdepresyonkişilik testlerisıkıntılartakıntılar,konusma problemleriçekingenlik,travmasosyal fobigrup terapisi,ailevi problemlerboşanma,mesleki gelişimhırçın cocuklar,cocukluk depresyonuçocuklarda panik atakgelişim testleridikkat ve algı testleriüsküdarda psikolog,danışmanlıkyetişkin psikolog,yalan söyleme psikologsınav kaygısıuzman psikologdeğişimsıkıntı,psikoterapiöfke kontrolklinik psikologyenilikçökkünlük,bireysel psikoterapicinsellik,anoreksiapsikolojik iyleşme,depresiffobivajinismus,somatizasyonhayatmanikorku,ilişki problemiuçuş fobisiyaşam,sosyal fobiendişestres yönetimi,klostrofobibağımlılıkşizofreni,panik atakiletişimmotivasyon,tedavipsikotik bozukluk,depresyoniletişim problemleri,yetişkin danışmanlığıbipolar,özgüvenobsesifkompalsif bozuklukyeme bozukluğu,bireysel danışmanlıkkişilikkimlik karmaşasıdanışmanlıkbulimia,farkındalıkprojektif testlerergen psikoloğu üsküdarda psikologümraniyede psikologpsikolojik danışman,kaygı problemiokb tedavisi,depresyon tedavipanik atak,özgüven problemiözgüven eksikliğiaile içi problemler,kurumsal danışmanlıkvajinismus,cinsel isteksizlikağrılı cinsel ilişki,korku tedavisipsikoterapisosyal fobihızlı kalp çarpıntısınefes alamamaöfke patlamalarıöfke kontrolmotivasyon eğitimistres ile başa çıkmasınav kaygisi,performans kaygısıkişisel gelişim,ümraniyede çocuk psikologuyku problemiyuvaya psikologmigren,baş ağrısıçocuk psikoloğu,somatik hastalıklarpsikolog arıyorumkanserde psikolog,taksimde psikologkavacıkda psikologataşehirde psikolog,gevşeme egzersizleriemdr,takıntıergen sorunlarıobsesif kompulsif bozuklupostpartum depresyonkurumlara psikologalt ıslatmaaşırı yemek yeme,aldatılma-boşanmaevililik sorunları-terapiçift terapisi beslenmebesindilek sezen,sağlıkhacettepediyet,diyetisyenataşehirdileksezen,diyalizistanbultıp merkezi,maltepe tıp merkezimaltepe,küçükbakkalköytürkiye diyetisyenlererencerrahi tıp merkeziincelmezayıflama,beslenme uzmanıhastane,diyabetobeziteseker hastaları,kolesterolgebelikistanbul diyetisyensağlıklı zayıflama,ataşehir diyetisyenşeker hastalığı,sağlıklı beslenmemaltepe diyetisyenkg kaybı cinsel işlev bozukluklarıkimlik sorunlarıduygusal sorunlardikkat eksikliğihiperaktivitekişilik testi,dikkat algı testleridepresyon,anksiyetefobiaile danışmanlığı,sınav kaygısıtikler ağrılaralkol ve madde bağımlılığaldatma-boşanmazeka testleriporteus labirent testibender gestalt,kimlik bocalamasıergenlik sorunlarıtematik algı testiaşırı yemeuyku bozukluğukişilik bozukluklarıani öfke patlamaları,ilişki sorunlarıbluğ çağı krizi,narkolepsikabus-korku,uyurgezerlikdiş gıcırdatma,kendine zarar vermepsikoterapi,kişilik testlerimmpıyaşlılık dönemiçocuk eğitimiizmir,psıkologizmirde psikologizmirde psikolog arıyorumizmir psikolog,psikolog izmirterapistizmirde psikolog aranmaktizmir psikolog listesiizmirdeki psikologlarevlilik terapisievlilik danışmanıevlilik danışmanlığı ergen sorunlarıevlilik sorunları,stresevlilik terapistiarkadaş ilişkileriöğrenci koçupsikolog,psikolojik tedavipsikolojik danışmaneğitim koçu bağdat caddehipokontriyakpanik atak,uyum sorunuevlilik danışmanı,stresle başa çıkmapsikoloji,kariyer danışmanıiletişim sorunu,en iyi danışmanpsikolog bağdat caddesidanışmanlıkmotivasyon,problem çözme becerilerihedef belirlemeöfke kontrolüsınav kaygısıhiperaktiviteduygusal,öğrenme stilleriduygusal problemleraile danışmanı,ergenlikilişki danışmanıkadıköy psikologkadıköy psikolojik danış,yaşam koçudikkat eksikliği,terapiergenlik problemlerikariyer danışmanlığıanadolu yakası psikologobsesif kompulsifeğitim koçuaile ve evlilik terapisti,avrupa yakası psikologdikkat dağınıklığıokul sorunlarıevlilik danışmanlığıen iyi eğitim koçu avrupaeğitim koçu kadıköy Bakırköy,zeytinburnu,güngören,başakşehir, Bahçelievler, Küçükçekmece, Beylikdüzü, Büyükçekmece, Esenler,
İstanbul -Bireysel Psikolojik Danışmanlık
-Depresyon
-Panik Atak ve Panik Bozukluklar
-Obsesisf Kompulsif Bozukluk (Saplantı Zorlantı Bozukluğu)
-Fobiler
-Cinsel İşlev Bozuklukları
-Cinsel sapkınlıklar
-Eşcinsellik( Gay,Lezbiyen, Biseksüel, Transeksüel)
-Cinsel Kimlik Problemleri
-Erken Boşalma
-Vajinismus(Kadınlarda Cinsel İlişkiye Girereme)
-Cinsel İstek Bozukluğu
-Aile Terapisi
-Evlilik Öncesi Danışmanlık
-Çocuklarda Davranış Bozuklukları
-Ergenlik Krizi ve Ergenlik Sorunları
-Sınav Kaygısı
-Öfke Kontrolü emdrtravmapsikolojik danışmanlıkpsikoterapibireysel terapiaile terapisiçift terapisi,ilişki problemicinsellikyetişkin psikoloğuergen psikoloğufobi,endişeanksiyetepanik atak,depresyonptsdtssbsosyal fobi,kaygıevlilik danışmanlığı,vajinusmusboşanmailetişim,iletişim sorunlarıyeme bozukluğu,konversiyonsomatizasyon,dissosiyasyonsavunma mekanizmalarıkişilik bozukluğu,dürtü kontrol problemikararsızlık,takıntılarsınav kaygısıkurumsal danışmanlıkperformans geliştirmemotivasyonkendini ifade edebilmegrup terapisi terapist,cinsel terapistevlilikevlilik terapistivajinismuserken boşalmaereksiyonereksiyon kaybıiktidarsızlıksertleşme problemicinsellikağrılı cinsel ilişkidisparonicinsel işlev kaybı,ergen psikoloğuçocuk psikoloğu,disleksizeka testicinsellikten tiksinmealdatmaanadolu yakası psikologanadolu yakasıbağdat caddesi psikologevlilikte iletişim,eş ilişkisianlaşamamaaile danışmanlığıçift danışmanlığı,cinseldanışmanlıkeşcinsellik depresyonkişisel gelişimtakıntı,manik depresifstresssınav kaygısıkorkuendişepanik atak,terapiöfkeayrılıkpsikolojim bozulduakademik sorunlar,psikosomatikcinsel sorunlar,mutsuzluktravmapsikolojik,psikologpsikoterapi seansı,psikoterapi göztepekadıköyde psikologpsikolog sahrayıcedit,psikoterapistpsikolojik destek,psikolojik danışmapsikolog istanbulpsikolog erenköy,ergenlik sorunlarıilişki sorunu,psikolog göztepeiyi psikolog istanbulpsikolog anadolu yakası,psikolog kadıköypsikoterapi erenköylevent teki psikologlar,tüccarbaşı psikologpsikolog bağdat caddesidanışmanlık merkezipsikiyatrist sahrayıcedit,etiler psikologanadolu yakası psikologpsikolog bostancıruhsal sorunlarpsikoterapi bostancı,psikolog leventpsikolog nispetiye,psikoterapi bağdat caddekişilik bozukluğu uzman psikologuçuş fobisievlilik danışmanıözgüven geliştirme,hipnozla panik atakklinik psikologanksiyeteevlilik sorunlarıhipnozla öfke kontrolü,hipnozla kilo vermepsikolog,bağdat caddesi psikolog,vajinismusbireysel terapi,kurumsal danışmanlıkpsikolojik danışmanbağdat caddesinde psikoloilişki terapisikişisel gelişimdepresyon terapiterapi,suadiye psikologçocuk psikolojisi,ergenlik psikolojisiçocuk psikoloğuevlilik terapisikorku,hipnozla zayıflamakararsızlık,depresyonaldatmapsikolojik yardımbağımlılıkhipnozla sigarayı bırakmapanik atak,aldatılmammpıvajinismus terapi,terapistobsesif kompulsif bozuklu,hipnoterapipanik bozukluk,psikolojik desteksosyal fobi,hipnozsınav kaygısıbağdat caddesi panik atakkişilik bozukluklarıanadolu yakası psikologpsikolog bağdat caddesi pedagogaile terapistiçocuk psikolojisiergen psikolojisibebek gelişimidikkat eksikliği,hiperaktivitetravmalarpsikolojik danışmanlıkokul reddiokul başarısızlığıemdr uygulayıcısı,korkularsınav endişesihastane pedagogubebeklerde uyku düzenipedagog adresleriergenler ve cinsellikçocuklara cinsel eğitim,spor ve çocuklarinternet bağımlısı çocuklçocuklarda öfke nöbetleri,üstün yetenekli çocuklarkardeş kıskançlığıölüm ve çocuklar,boşanma ve çocuklarinternet kullanımı ve çocokul ortamında ölümanaokulu ve çocuklaren doğru okulu seçmektırnak yeme alışkanlığıçocuklarda parmak emmeçocuklarda burun karıştır,hamilelk ve bebeğin zeka,çocuklarda yalanhastanede tedavi ve çocukdoğal afetler ve çocuk,evrensel değerler ve çocuçalışan anneözgün öğrenme bozukluğu,anne çocuk ilişkisibaba çocuk ilişkisibüyük ebeveynler ve çocuk,öğretmen öğrenci ilişkisietkin sınıf yönetimidisiplin yöntemlerietkin öğrenmeyuvaya gitmekbebek bakıcılarıdisleksi çocuk eğitimiçocukla iletişim,çocuk bakımıbebek bakımı,kardeş kıskançlığıalt ıslatma,tuvalet eğitimiaile içi iletişim,boşanmış anne-babanın çoc,çcuklardadavranış bozuluğparmak emmetırnak yemeöfke kontrolü,eşler arası iletişimuygun eş seçimieşler arası çatışma,boşanmaboşanma sonrası yaşam pedagogçocuk psikologu,psikolojik danışmançocuk ve aile danışmanlıkergen psikologu,kekemelikpedagog nedir,davranış problemleriokul destek eğitimidavranış sorunları,pedagog adresleriaile terapisi,dikkat eksikligiçocuklarla iletişim,okul-aile ilişkileriokul problemleri,sınav kaygısızeka testleriçocuk psikolojisiaile ve çocuk danışmanlığözel eğitimci,konuşma terapistierken çocukluk,uzman pedagogokul öncesi öğretmenigelişim geriligikaygı panik atakdr pedagogçocuk danışmanıhastane pedagog,ergenlik sorunlarıokul başarısızlığıpsikolog adresleri,çocuk bakımımasturbasyon sorunuyeme problemleri,pedagog telefonudil gelişimi,tiklerbebek psikolojisiaile çocuk iletişimiduygusal problemler,arkadaş ilişkileriboşanmakardeş kışkançlığıçocuk sevgisi,istanbulda pedagogçocuk doktoru,aglama krizifobiler Anne baba adaylarını bilgilendirme 
•Annelik babalık becerilerini geliştirme
•Doğumdan ergenliğe, çocukları tanıma ve ailelerini yönlendirme
•Farklı yaş çocuklarında eğitim- öğretim- davranış sorunları ile akademik-duygusal-davranışsal sorunları saptama ve giderme
•Çocuklarının sorunları ile başetmede ailelere rehberlik

ÇOCUK VE YETİŞKİNLERİN PSİKOLOJİK SORUNLARINA TERAPİ
*İLİŞKİ UZMANI PSİKOLOG*
*İLİŞKİ TERAPİSİ*
*PSİKOLOJİK DESTEK*
*PSİKOLOJİK YARDIM*
*İLİŞKİ TERAPİSTİ*
TV,BASIN,MEDYA,GAZETE VE DERGİLERDE MAKALE VE RÖPÖRTAJ ,Medyaya (TV, Basın) Pedagojik Danışmanlık.
ALT ISLATMA VE KİRLETME SORUNUNA ÇÖZÜM* 
KONUŞMA TERAPİSİ*
EVİNİZDE TERAPİ VE DANIŞMANLIK HİZMETİ VERİLİR.*
OKUL BAŞARISIZLIĞI
*Üstün Zekalı Çocuklar ve psikolojisi 

EVLİLİK TERAPİSİ VE AİLE DANIŞMANLIĞI.
*Evlilik Terapisinde İhtiyaç Duyulan Bazı Durumlar:
İletişim Sorunları
Sadakatsizlik(Aldatma)
Duygusal ihmal
İş-Özel hayat arasındaki dengesizlikler
Çocukların davranış ve okul sorunları
Aile bireylerinden birinin kaybı
Aile-içi çatışmalar
Çocukluk dönemi travmaları
Yeniden evlenen çiftler
Yeni evlenme dönemi
Evlatlık alan aileler
Aile-içi şiddet
Aile-içi cinsel/fiziksel/psikolojik taciz
Boşanma Süreci
Çiftlerde Uzlaşma Problemi
Sorun Çözme Stratej

1: ÇOCUK VE ERGEN PSİKOLOSİ,BOŞANMA VE ÇOCUK,AİLE TERAPİSİ 
2: ÇOCUKLARIN, GELİŞİM , PSİKOLOJİK,ZİHİNSEL DURUMLARININ İZLENMESİ.

3: WİSC-R ZEKA TESTİ 

4: YALAN,TIRNAK YEME,ALT ISLATMA, TİKLER

5: DERS ÇALIŞMAMA, OKUL FOBİSİ ,DİSLEKSİ, DİKKAT EKSİKLİĞİ
6: SÖZ DİNLEMEME

7: AŞIRI HAREKETLİLİK, EPİLEPSİ ,DESTEK TERAPİ.


8: ÖFKE KONTROLÜ TERAPİSİ, UYUM VE DAVRANIŞ 
SORUNLARI ,HIRÇINLIK ,SALDIRDANLIK,SÖZ DİNLEMEME,SÜREKLİ AĞLAMA, YEMEK YEMEME,TUVALET EĞİTİMİ.

9: KONUŞMA TERAPİSİ,KEKEMELİK
10: ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ, DİKKAT ,ALGILAMA HAFIZA SORUNLARI.
11: SINAV KAYGISI 
12: YETİŞKİNLERE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK 
Depresyon
Kendini Tanıma İsteği
Kişiler Arası İlişkilerde Sorunlar
Performans Kaygısı
Performans Düşüklüğü
Stres Bozuklukları
Panik Bozukluk
Yüzme Bozuklukları
Uyku Bozuklukları
Obsesif ve Kompulsif Bozukluk 
Soysal Fobi ve Anksiyete Bozuklukları
Mobbing
Cinsel Kimlik ve İşlev Bozuklukları 
Çeşitli Fobilere Yönelik Tedavi Programları
Kişilik Gelişim Programları
Pozitif Ruh Sağlığı
İçgörü ve Farkındalık Terapileri

13: KENDİNE GÜVEN VE KENDİNİ SEVME TEKNİKLERİ
14: EVLİLİK TERAPİSİ VE DANIŞMANLIĞI
15: ÖFKE KONTROLÜ TERAPİSİ,DEPRESYON,STRES VE PANİK ATAK TERAPİSİ
16: YANLIZLIK PSİKOLOJİSİ
17: AŞIRI HEYCANLANMA VE KORKULAR
18: HAMİLE PSİKOLOJİSİ
19: BAĞIMLILIK TERAPİSİ
20: BOŞANMA VE ETKİLERİ
21: CİNSEL SORUNLAR
22: ALDATMA VE ADATILMA PSİKOLOJİSİ

EVİNİZDE TERAPİ VE DANIŞMANLIK 

 

 

 0533 373 81 23

 

 

 

 



Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam13
Toplam Ziyaret122701
Köşe Yazıları
Aile Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
ÇOCUKLAR İLE İLETİŞİMİMİZ NASIL OLMALI

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
Zaman Nedir? Ânda Yasamak Mümkün mü?

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

istanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
ACININ İÇİNDE Kİ BİLGELİĞE İZİN VER…

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman psikolog Barış yılmaz
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KADİR ABİ

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.13176.1563
Euro6.94526.9731
Hava Durumu
Anlık
Yarın
29° 32° 23°
Saat