![]()
Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
ekremculfa@hotmail.com
ELİMİZDE OLARAK VEYA OLMAYARAK ÇEKTİĞİMİZ ACILAR BİZE NE KAZANDIRIR?
04/05/2016 ELİMİZDE OLARAK VEYA OLMAYARAK ÇEKTİĞİMİZ ACILAR BİZE NE KAZANDIRIR? 7/24 Psikolojik Danışma Merkezi 0532 158 35 55 Bazı İnsanların gözlerini açması, bazen çok acı verici olabilir İnsan acı çektikçe çözüm arar. Acıya neden olan durumları, olayları, kişileri sorgulamaya başlar. Çözümler arar... Çünkü insan acı çekiyorsa, bununla baş etmek ve bunu sonlandırmak ister. İşte bu noktada da bilgi BECERİ ve FARKINDALIK gelişir. Geliştikçe de ilk başlarda çekilen acının miktarı daha da artar. Tıpkı kangren olmuş ama çok acımayan parmak gibi. Kronikleşen sorunların acı düzeyi, çözüm düzeyine göre düşük olduğu için, acıyı ve stresi göze alamayan çözümü bilse bile kaçıp, az acıyla yaşamayı tercih edebilir. Her kronik sorunun çözümünün ilk başında yüksek stres ve acı olur. Oysa sonraki süreçte acı oranı düşer ve süreç tamamlandığında acısız bir süreç yaşarır. Genelde sorunun çözümü konusunda bizi en çok bloke eden düşünceler; kaygılardır. Gelecek kaygısı. Karar alırsam ne olur? Adım atarsam ne olur? Hayır dersem ne olur? Olabilecek en kötü şey nedir? 5 yıl sonra 10 yıl sonra kendimi nerede görüyorum? Bu ve benzeri anahtar sorular ile endişemizi, kaygımızı otopsiye alırsak, kaygı ve endişe veren düşüncenin etkisini de gerçekçi düzeye indirmiş oluruz. Tüm kaygıların en iyi tedavi yöntemlerinden birisi onunla yüzleşmektir. Kaçındığımız her şey zamanla daha büyük bir sorun haline dönüşür. Ve zaman geçtikçe hem yatırırımımız, hem kayıp oranımız artacağı için, karar almak zorlaşır. Kendi hayatımızdaki sorunların çözümü, içgöçümüzü yükseltmek, farkındalık geliştirmek ve yeni bakış açıları kazanmakla olacaktır. Biz durumları aynı gördüğümüz sürece, etkileri de aynı olacaktır. Kaçınma, Kendini ve sevdiklerini boşuna oyalama, Kaygına endişene yenilme Ve HEMEN YÜZLEŞ. Aslında çoğu şey "Düşündüğün Gibi Değil"... Dr Ekrem Çulfa 0533 373 81 23 |
Yorumlar |
Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
İstanbul Kadıköy Psikoloji, Bakırköy Psikoloji ve My Life Psikolojik Danışmanlık Merkezi Hakkında, V - 27/11/2016 |
MyLife 7/24 danışmanlık hattımızdan randevu alarak bize danışmanız, 0533 373 81 23 Yada uzak mesafelerde iseniz. Ekremculfa@hotmail.com Mail yolu ile bize bildirmenizdir. Websitemiz: www.mylifeistanbul.com |
ÇOCUK EĞİTİMİNDE OKUL ÖNCESİ EĞİTİMİN ÖNEMİ NEDİR? - 27/11/2016 |
MyLife 7/24 danışmanlık hattımızdan randevu alarak bize danışmanız, 0533 373 81 23 Yada uzak mesafelerde iseniz. Ekremculfa@hotmail.com Mail yolu ile bize bildirmenizdir. Websitemiz: www.mylifeistanbul.com |
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi? - 27/11/2016 |
MyLife 7/24 danışmanlık hattımızdan randevu alarak bize danışmanız, 0533 373 81 23 Yada uzak mesafelerde iseniz. Ekremculfa@hotmail.com Mail yolu ile bize bildirmenizdir. Websitemiz: www.mylifeistanbul.com |
Evlenme kararı verirken nelere dikkat etmeli? - 19/11/2016 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 |
KİŞİLİK, KARAKTER ANALİZİ NEDİR? - 19/11/2016 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 |
BAZI İNSANLAR NEDEN YALAN SÖYLERLER?-2 - 19/11/2016 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 |
TEOG Sınavı Kaygısıyla Nasıl Başedilir? Sınav Koçluğu 0533 373 81 23 - 19/11/2016 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 - 12/11/2016 |
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 |
EVLİLİK VE İLİŞKİ TERAPİSİ NEDİR? EVLİLİK TERAPİSTİ KİMDİR? - 05/11/2016 |
MY LIFE ISTANBUL DANISMANLIK 533 373 81 23 |
![]() |