• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Psikoloji Videoları
Site Haritası
Psikoloji Eğitimleri

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
aysim28@windowslive.com
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK
26/03/2016

HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK



Hepimiz hayatımızda yapmış olduğumuz işlerin başarıyla tamamlanmasını isteriz. Kim bir işin başarısızlıkla sonuçlanmasını isteyebilir ki? Özellikle de sonuçlanmasını istediğimiz durum KPSS,YGS,ÜDS gibi bizim için,ailemiz cevremiz için bu denli önem taşıyorsa!

KPSS,YGS,ÜDS  sadece başarılı olmak için hazırlandığımız sınavlar değildir. Bu sınavlar aynı zamanda gelecekteki yaşam standartlarımızı da belirleyen bir ara aşamadır. Aslında bu ara aşamayı  iyi sonuçlandırarak tüm hayatımızda başarılı olmayı da belirliyoruz. Tabi ki bunlara ulaşabilmek için de başarıyı “ hedef” olarak belirlememiz ve buna gerçekten inanmamız gerekiyor. Bazen içimizden bir ses bize bunu yapamayacağımızı fısıldar. Bunu duyduğumuzda,hissettiğimizde etkilenebiliriz. Önemli olan bu etkiyi pozitif yöne çevirmek,hedefimize ulaşmakta araç olarak kullanmaktır.

         Olumsuz  ifade ya da durum ne olursa olsun; başarılı bir insan olarak bunları değerlendirip hedefe ulaşmak için alternatifler üretmeliyiz. Çünkü başarı için gerekli güç içinizde, o fısıldayan sesin hemen yanı başındadır. Bu gücü harekete geçirmek hemen yanı başındadır. Bu gücü harekete geçirmek ise tabi ki sizin elinizde. Kendinize hedefinize ulaşmayı ne kadar istediğinizi sorun. “ ÇOK “ değil mi ? Öyleyse şu eğzersizi ses tonunuzu her defasında daha da yükselterek tekrarlayın: 

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !

BAŞARACAĞIM !



               İçinizdeki gücü hissediyorsunuz değil mi ? Tabi ki başarıya ulaşmak sadece bu güçle ve inanmakla olmayacaktır. Bunlar bizim başarıya doğru yürümemizi,adımlarımızı atmamızı sağlayan öğelerdir. Başarıya ulaşmak için hedefe doğru yılmadan, vazgeçmeden yürümemiz adım atmamız gerekecektir. Her adımda,her soruda,her nette hedefimize daha da yaklaşırız.

               Unutmayın,mermeri delen de suyun gücü değil,sürekliliğidir.Bu yüzden hedefe doğru yürürken “SÜREKLİLİK” esastır. 



HEDEFE ULAŞMADA PLANLI ÇALIŞMAK 



              Eğer siz de “ derslerimi yetiştiremiyorum,okul dersleri ile TEOG / YGS / LYS ‘ye hazırlık bir arada gitmiyor,zaten yazılılar da üst üste geldi,yetiştiremiyorum!!! Diyorsanız, plansız çalışıyorsunuz demektir.

Peki böyle bir sorunu nasıl çözümleyebiliriz? Tabi ki plan yaparak! 

Plan, yapılacak işlerin belli bir süre ve düzene sokulmasıdır. Yani hangi derse ne zaman ve ne kadar çalışacağınızı belirlemektir. 



HEDEFE ULAŞMADA PLANLI ÇALIŞMAYI ENGELLEYEN ETMENLER 



Bu kadar çalışma yeter.

Ben yapamam ki! 

Bugün çok yorgunum

Benim çalışmaya ihtiyacım yok

Bu konu çok zor

Bu konular hayatta lazım olmaz

Bugün zamanım yok



Yukarıdaki cümlelerden bazıları ya da hepsi sizin de sık sık kullandıklarınız arasındaysa artık plan yapmaya başlamalısınız demektir! İşte size plan yapmanın bazı püf noktaları:

                 Evinize gittiğinizde kendinize belirli bir zaman ayırın ve bu süre içerisinde dinlenin. Günlük ders çalışma programı hazırlayın. Ve hazırlarken şunlara dikkat edin :

               Verimli olarak ders çalışabileceğiniz zaman dilimini ve çalışacağınız dersleri belirleyin. Zorlandığınız derslerden çalışmaya başlayın,konsantrasyonunuz daha yüksek olduğundan algılamanızı kolaylaştıracaktır. Çalışırken ders sıralamasının bir sözel bir sayısal olmasına dikkat edin. Böylece beyninizin sözel ve sayısal alanları eşit şekilde çalıştığından daha yüksek verim alacaksınız. Ders çalışırken her 45 dakikada bir 5  dakikalık kontrol tekrarı yapıp, 10 dakika dinlenin. 10 dakikalık molalar sırasında zihninizi dillendirecek faliyetlerde bulunun ancak televizyondan uzak durun. Çünkü televizyonu açmak için çok küçük bir enerji yeterlidir ancak, kapatmak gerçek bir mücadeleyi gerektirir. 

 

YAŞAM KOÇU, ÖĞRENCİ KOÇU ve PSİKOTERAPİSTAYŞİM ÇULFA

 

 0 533 373 81 23

aysim28@windowslive.com

 

 



Paylaş | | Yorum Yaz
634 kez okundu. Yazarlar

Yazarın diğer yazıları

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam110
Toplam Ziyaret117874
Köşe Yazıları
Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
Anksiyete ve baş etmenin yolları

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
YOKSA SİZDE SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ ?

istanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
YOKSA BEN DE SEVGİ BAĞIMLISI MIYIM?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

Psikolog Saynur İçyüz 0532 158 35 55
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu İrfan CİRİT 05321583555
KADİR ABİ

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
HEDEFE ULAŞMADA BAŞARACAĞINA INANMAK

Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar3.77503.7901
Euro4.63344.6520
Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 8°
Saat