• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi3
Bugün Toplam102
Toplam Ziyaret238013
Köşe Yazıları
Aile Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Bireysel Aile Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK
ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
👨🏻‍🏫👩‍🏫Yabancı sınıf arkadaşlarımla nasıl daha cesur iletişim kurabilirim? Sesimi nasıl duyurab

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

istanbul Klinik Psikolog Ahmet Töremen 0542 775 01 04
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KADİR ABİ

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123
Antisosyal Kişilik Bozukluğu

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu-Aile Koçu-Eğitim Koçu Ayşim Çulfa 0544-7243650
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar32.237032.3662
Euro34.794534.9339
Saat
Hava Durumu
Psikoloji Videoları
Psikoloji Eğitimleri
Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA 05557493919
busra.kara@icloud.com
GASLIGHTING (PSİKOLOJİK MANİPÜLASYON) NEDİR?
24/05/2022

 

Gaslighting, bir psikolojik manipülasyon ve taciz yöntemidir. Bireyi kendi hafıza, algı ve akıl sağlığını sorgulayıp irdelemeye iten bir çeşit kötü yönlendirmedir. Bireyde veya seçilen grupta şüphe uyandırma, kalıcı inkâr, çelişki ve yalan yoluyla peyderpey dikte edilir ve fark edilmesi kimi zaman güçtür.

Kişiyi kendiyle ilgili sürekli tereddüte düşürmek ve suçlu hissettirmektir. Bu durum devam ettikçe bir gün öyle bir noktaya gelinir ki doğrular sorgulanır hale gelmektedir. Kişi kendi kendiyle çelişkiye düşmektedir. Bir süre sonra birey gözüyle görüp kulağıyla işittiklerinden bile şüphe eder hale gelmektedir. Manipülasyon yapan kişinin amacı da budur. Karşısındakini zayıflatmak, güçsüz kılmak ve en sonunda da kontrolü ele geçirmek. Kişi gaslighting yapan kişiye bağımlı hale gelmektedir ve ondan bağımsız karar alamamaktadır. Birey kendiyle ilgili değeri ve özgüveni bile manipülasyon yapan kişiden teyit etmek zorunda kalmaktadır. Manipülasyon yapan kişi iyi hissettiriyorsa kişi iyi hissetmekte, eleştiriyorsa o eleştiriyi kabul etmektedir. Kişiyi sürekli hata yapan ve yanlış algılayan biri olarak görmekte ve buna kişiyi de inandırmaktadır. Bunun amacı o kişiyi kontrol altında tutmak ve kontrol etmektir.

Bu kişiler karşısındaki kişiye sürekli çok hassas olduğunu dile getirmektedir. Manipülasyon yapan kişi aklına gelen her şeyi söylemektedir. Karşısındaki kişi kırıldığını veya alındığını ne zaman söylese manipülatör kişi “Sen çok hassassın, abartma, o kadar da sert bir şey söylemedim”, “Ben öyle demek istemedim sen yanlış anladın, sen hep yanlış anlıyorsun zaten”, “Sen zaten her zaman hata yapıyorsun, ben olmasa başına çok kötü şeyler gelecekti” gibi cümleler söylemektedir.

Gaslighting (Psikolojik Manipülasyon) durumunda kalındığında, kişi bir süre sonra kafa karışıklığı yaşamaya başlamakta ve doğru olanları ayırt etmekte zorlanmaktadır. Bunlara belirsizlik, kararsızlık ve emin olamama durumu da dahil olmaktadır. Kişiler farkında olmadan bu noktaya gelebilmektedirler.

Psikolojik manipülasyon yapan kişi, karşısındaki kişiyi sürekli kendini ispat etmek ve açıklama yapmak zorunda bırakmaktadır. Manipülatör kişi, bir şey söyler ve diğer kişi kendini günlerce açıklama yapmak zorunda hisseder ve yapar. Bu da o kişinin zayıf noktasıdır. Eğer kişi kendi değerinden ve doğrularından emin değilse, her insan bu kişiyi kararsızlığa ve belirsizliğe sürükleyebilmektedir. Gaslighting yapan insanlar özellikle bu özelliklere sahip insanları seçmektedirler.

Birey sürekli açıklama yapıyorsa, bir şeyleri ispat etmeye çalışıyorsa, yaşadığı suçluluktan dolayı hala kendini kötü hissediyorsa ve finalde de boyun eğiyor ve ipi manipülatör kişinin eline veriyorsa; bütün hayatı boyunca manipülatör kişi ne istiyorsa onun istediği şekilde yapmak zorunda kalmaktadır. Bunun sebebi, suçlamalara, eleştirilere veya onun yarattığı değersizlik hissine maruz kalmamak içindir.

Bu tarz kişiler veya durumlarla nasıl başa çıkabiliriz?

Kişi doğrularının doğru olduğundan şüphe etmemelidir. Eğer şüphe ederse güvendiği kaynaklardan teyit ettirmeli ve gerekirse bu konu ile ilgili uzman desteği almalıdır. Bazen kişi doğrularından emin olmadığı için, o eksik kalan belirsiz olan taraf ilişkilerde dik durmayı engeller.

Kişi manipülatör kişiye boyun eğmemelidir. Birey kendinden, kararlarından, duygularından, düşüncelerinde ve gerçeklikten emin oldukça manipülatör geri çekilmeye başlar. Burada karşımıza iki seçenek çıkmaktadır. Bunlardan biri manipülatör kişinin karşısındaki kişiye saygı duymasıdır. Bir diğeri ise o kişi ile yolları ayırmasıdır. Her iki durumda sağlıklı durumdur.

Kişi kendini güçlendirmek için kendini ihmal etmemelidir. Manipülatör kişiler her zaman karşısındaki kişinin zayıflığından beslenirler. Bireyin zayıf olmasını ister ki ona itaat etsin ve her dediğini yapsın. Karşısındaki kişinin güçlenmesi en büyük korkusudur.

Kişi güçlenip kendine güvendiğinde, onu kullanamayan kişiler bu duruma en çok direnç gösterenler olacaktır. Her güçlenmenin ve birey olmanın birtakım güçlükleri vardır ve bir sınavdır. Bu sınav başarıyla atlatıldığında, kişi kendini sevmeyenleri ve istemeyenler kaybeder fakat kendini sevenleri ve özellikle de kendini kazanır.

 

Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA ACAR

busra.kara@icloud.com



526 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

DEPRESİF GENÇLER VE DEPRESİF EBEVEYNLER - 01/02/2024
Depresif gençler ve depresif ebeveynler, günümüzde sıkça karşılaşılan bir sorundur. Depresyon, hem gençlerin hem de ebeveynlerin yaşam kalitesini, sağlığını ve ilişkilerini olumsuz etkileyebilen ciddi bir ruh sağlığı bozukluğudur.
ÇOCUKLARDA GÖRÜLEN YEME BOZUKLUKLARI - 01/06/2023
Beslenme kriteri bireyin yaşamını devam ettirebilmesi, sağlıklı olmak ve büyümenin devamı için çok önemlidir.
AKRAN ZORBALIĞI - 01/02/2023
Akran zorbalığı, çocukların kendi yaş gruplarında olan bir ya da birkaç kişiye; sosyal, fiziksel, sözlü ve cinsel olarak zarar vermeleridir.
KEKEMELİK - 24/08/2022
Kekemelik, konuşmanın akıcılığındaki bozukluklar ile karakterize bir konuşma bozukluğudur.
BİR İLİŞKİDE SÜREKLİ KENDİ İSTEDİĞİNİ YAPTIRMAK İSTEYEN BİRİYLE NASIL BAŞ EDİLEBİLİR? - 09/06/2022
İletişimde ve ilişkilerde en büyük problemlerden biri de bir tarafın sürekli kendini haklı görmesi ve sürekli her istediğini yaptırmaya çalışmasıdır.
HAYIR DİYEMEMEK NASIL İLETİŞİM VE İLİŞKİ SORUNLARI YARATIR? - 25/03/2022
Bir insan karşısındaki kişiye hayır diyemiyorsa öncelikle neden hayır diyemediğini bulması gerekmektedir. Bu durumda ya bir beklenti vardır ya da o kişiyle ilgili korkup kaygılanılan bir şey vardır.
ÇOCUKLARDA ÖFKE PROBLEMİ - 06/03/2022
Her istediği yapılan ya da her şeye çok kolay ulaşabilen bir çocuk psikolojik olarak elde etmesi gereken bazı becerileri çok da elde edemeden büyümüş olmaktadırlar.Bunun getirdiği problemleri de yaşamının sonraki evrelerinde göstermeye başlamaktadır.
BİLİŞSEL ÇARPITMALAR - 21/01/2022
Bilişsel çarpıtmalar, bireyin duygularını ve bununla bağlantılı fizyolojik ve davranışsal tepkilerini etkileyen, herhangi bir durum değil, o duruma ilişkin kişinin yaptığı yorumlardır.
OKUL ÖNCESİ DÖNEMİ ÇOCUKLARDA UYUM VE DAVRANIŞ PROBLEMLERİ - 07/11/2021
Bu sebeple ailelerin çocuklarına iyi bir rol model olmaları gerekmektedir ve çocuğun eğitim hayatı boyunca öğretmenleri ile iş birliği içerisinde çocuğun olumlu davranışları desteklenmelidir.
 Devamı