• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam4
Toplam Ziyaret134631
Köşe Yazıları
Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24
ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK

Aile Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day ''

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
İkigai

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

istanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0216 518 15 44
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KADİR ABİ

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Ekin Cansın Sofracıoğlu
UÇUŞ KORKUSU (Aviofobi) ile BAŞETMEK

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu-Aile Koçu-Eğitim Koçu Ayşim Çulfa 0544-7243650
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar5.76855.7917
Euro6.44586.4716
Saat
Hava Durumu
Psikoloji Videoları
Psikoloji Eğitimleri

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
Sevdiğimiz insanlarla sevgi, saygı, hoşgörü çerçevesinde, yapıcı ve sınırlarınızı koruyarak nasıl ta
01/12/2019

Sevdiğimiz insanlarla sevgi, saygı, hoşgörü çerçevesinde, yapıcı ve sınırlarınızı koruyarak nasıl tartışabiliriz?

 

Günümüz koşullarında bir çok şey gibi, sevdiğiniz kişilerle saygı çerçevesinde tartışabilmek ve tartışmada sınırları koruyabilmek geliştirilmesi gereken bir beceridir. Özellikle çiftler, iletişimsizlik ve beceri eksikliği nedeniyle adil ve olumlu şekilde sonuca ulaşabilecek bir tartışmayı nasıl yürütebilecekleri konusunda zorluk yaşayabiliyorlar.

 

Peki sevdiğiniz insanlarla sevgi, saygı, hoşgörü çerçevesinde, yapıcı ve sınırlarınızı koruyarak nasıl medeni şekilde tartışabilirsiniz?

 

Öneri 1: Öfke ve kızgınlığınızdan kurtulun

 

Sinirliyken hiç bir problemin çözümünde sağlıklı karar veremezsiniz. Bu nedenle eğer birlikte olduğunuz kişiye öfkeliyseniz, kendinize biraz zaman tanıyarak kızgınlığınızın geçmesini bekleyin. Sakinleşmeye başladığınızdan tam olarak emin olmadan sizi neyin sinirlendirdiğini onunla paylaşmayın. Bir anlık öfkeyle paylaşılan duygular, o kişiyle ilgili gerçek hislerinizi yansıtmadığı halde karşınızdaki kişi tarafından ciddi algılanabilir ve sizden uzaklaşmasına neden olabilir.

 

Öneri 2:  Asla bağırmayın

 

Kavga esnasında bağırmak, bir çeşit fiziksel şiddettir. Eğer karşınızdaki kişi tartışma esnasında sesinizi her yükselttiğinizde korkuyor ve siniyorsa, bu durum ses tonunuzu onun üzerinde kontrol sağlamak için yükselttiğiniz anlamını taşır. Tartışmadaki bu güç dengesizliği ilişkinize zarar verir. Üzgün ya da kırılmış olduğunuzda duygularınızı bastırmak oldukça zor olabilir, ancak başka birine bu duyguların getirdiği öfkeyle yüksek sesle bağırmak, ona fiziksel ve psikolojik olarak şiddet uygulamanın bir türüdür. Partnerinize her ne sebeple olursa olsun asla şiddet uygulamamalısınız.

 

Öneri 3:  Tehdit etmekten uzak durun

 

İlişkinizde yaşadığınız problemlerin istediğiniz gibi çözüme ulaşması için partnerinize blöf yapmak ve onu ayrılmakla tehdit etmek, bir gün ummadığınız bir anda yatakta yalnız uyanmanızla sonuçlanabilir. İlişkide yaşanan her problem, ilişkiyi sonlandıracak ölçüde ciddi değildir. Gerçek bir ilişkide, tarafların birbiriyle görüş ayrılığına düştüğü noktaların olması oldukça normaldir. Bu noktada önemli olan, bu anlaşmazlıkların kişisel farklılıklardan kaynaklandığını anlamak ve karşımızdaki kişiyi olduğu gibi kabul edebilmektir.

 

Öneri 4:  Dürüst olun

 

Abartmak, yanlış gözlemlerde bulunmak ve yalan söylemek kısa vadede işinizi kolaylaştırsa da, ilişkinizde yaşanan problemlerin kalıcı olarak çözülmesine bir katkıda bulunmayacaktır. Bu nedenle elinizden geldiğince karşınızdaki kişiye karşı dürüst olmaya çalışmalısınız. Dürüstlük ve güven bir ilişkinin olmazsa olmazlarındandır.

 

Öneri 5: Özür dilemeniz gereken yerde özür dileyin

 

‘Özür dilerim.’ Demek sizin için çok zorsa, sadece romantik ilişkilerinizde değil, hayatınız boyunca kurduğunuz tüm ilişkilerde problem yaşamanız kaçınılmazdır. Konuşurken yanlış sözler söylemiş, önemli bir buluşmaya gitmeyi unutmuş ya da duygularınızın yoğun olduğu bir anda istemeden karşınızdaki kişiye kötü davranmış olabilirsiniz. Hata yapmak insan olmanın en doğal öğelerinden biri. Bu noktada hatanızı telafi edebilmek için yapabileceğiniz en kolay şey, ‘Özür dilerim.’ diyerek yaptığınız şeyin hata olduğunu ve bir daha tekrarlanmayacağını karşınızdakine açıklamak olacaktır.

Her insan eşsiz ve birbirinden farklıdır. Bu nedenle anlaşmazlıklar, ilişkilerin ve hayatın bir parçası.

Karşınızdaki kişinin farklılıklarını olduğu gibi kabul etmek, farklı fikirlerin tartışılabileceğini benimseyerek çevrenizdeki kişilerin sizinle aynı şekilde düşünmesini beklememek olgunluk göstergesidir. Farklılıklara öğretici deneyimler olarak yaklaşmak, uzun vadede ilişkinizin kalitesini artırır. Sizinle aynı düşünen, aynı davranan ve sürekli aynı fikirde olduğunuz biriyle zaman geçirmek size de biraz sıkıcı gelmiyor mu?

 

Tüm Bu Önerileri uygulamanıza rağmen sevdikleriniz ile iletişim, uyum, çatışma, problem çözme vb sorunlar yaşıyorsanız mutlaka profesyonel yardım alınız.

05447243650

 



8 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' - 08/12/2019
Istanbul Mylife Psychological Counseling and Coaching Center, '' December 3 World Disabled Day '' held in the Palace of Disabled People in the Municipality of Bagcilar, the 19th Disabled People's program many famous, artists, businessmen, announcers,
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi "3 Aralık Dünya Engelliler Günü" - 08/12/2019
İstanbul Mylife Psikolojik Danışmanlık ve Koçluk Merkezi olarak ‘’3 Aralık Dünya Engelliler Günü’’ nde Bağcılar Belediyesi Engelliler Sarayı’ nda gerçekleşen 19. Engelliler Şurası programına katıldık
How can we discuss with the people we love within the framework of love, respect, tolerance, constru - 01/12/2019
Like many things in today's conditions, it is a skill that needs to be developed to be able to discuss and maintain boundaries in the discussion with your loved ones.
What is the clarity in remote relationships? - 26/11/2019
If You have relation Problems Please Contact Us +905447243650
İlişkilerde Şiddet ve Çeşitleri - 23/11/2019
Tüm İlişki Sorunları için Profesyonel Destek Hattımızı arayın 05447243650
AİLE DANIŞMANLIĞI NEDİR? AİLE DANIŞMANLARI AİLELERE NASIL YARDIMCI OLURLAR? - 18/11/2019
Aile Evlilik Çift Danışmanlığı ile ilgili sorularınız için 05447243650 numaralı iletişim hattımızdan arayarak veya whatsapptan dan iletişime geçebilirsiniz
Premarital Couple Counseling Is Actually Like A Check Up Test Before A Marriage - 31/10/2019
You can contact the professional helpline 05447243650 for all family marriage couple issues
Evlilik Öncesi Çift Danışmanlığı Aslında Evlilik Öncesi Bir Check Up Testi Gibidir - 31/10/2019
Tüm aile evlilik çift sorunları için profesyonel yardım hattı 05447243650 den iletişime geçebilirsiniz.
WHAT IS DEPRESSION? WHAT ARE THE WAYS TO COMBAT DEPRESSION? - 24/10/2019
If during the last 2 weeks you notice at least 5 of these symptoms in your life, which may interfere with your routine, this may mean that you are facing major depression and need psychological help.
 Devamı