• Anasayfa
  • Favorilere Ekle
  • Site Haritası
  • https://www.facebook.com/istanbulpsikoterapimerkezi
  • http://www.twitter.com/psikologdestek

UÇUŞ KORKUSU

Destek : 0505 767 58 85

Ziyaret Bilgileri
Aktif Ziyaretçi1
Bugün Toplam1
Toplam Ziyaret129603
Köşe Yazıları
Aile Çocuk Danışmanı Filiz Gülgör
- HER ÜZÜNTÜ DEPRESYON DEĞİLDİR -

Aile Danışmanı Sinem SAYIŞMAN Çocuk Ergen 0533 373 81 23
Çocuklara Uygulanan Psikolojik Testler ve Uygulanma Amacı

Aile Evlilik Çift Terapisti Fulya Güner 05333738123
OKB’nin Nedenleri..

Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
- Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir -

Ass. Prof. Dr. Muhsin Yılmazçoban 0555-3761011
Görücü Usulu Evlenmek Mi ? Flört mü?

Dr Ekrem Çulfa Aile Evlilik Çift Danışmanı 0544-7243650
Otoriteye gücünü veren ve kuştan balığa kadar her canlının eğitiminin temelini oluşturan ödül ve cez

Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
Ego-Tansiyon

evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885
Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir?

istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885
DEHB OLAN ÇOCUKLARIN ÖĞRETMENLERİNE VE VELİLERİNE ÖNERİLER

istanbul Psikolojik Danışman Ahmet Töremen 0533 373 81 23
Problemin tanımlanması mı çözülmesi mi ?

İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620
AKRAN ZORBALIĞI NEDİR?

istanbul yaşam koçu 05321583555
KADİR ABİ

Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi -

Psikolog Buse Yeğin
YEME BOZUKLUĞU NEDİR?

Psikolog Gülce Agat 0532 158 35 55
Karne Heyecan mı Kabus mu?

Psikolog Konuşma Terapistleri 0216 3476003
özgüven

psikolog pedagog aile ve çift terapisi
Dr. Psk. Aile Evlilik Çift Danışmanı Ekrem ÇULFA hakkında yazılan yorum, tavsiye, öneri ve faydalar

Ucma Korkusu Tedavi Merkezi Uçak Fobisi Telefonu 0533 373 81 23
Uçak Fobisini veya Korkusunu Nasıl Yenerim?

Uzman Klinik Psikolog Şakir ERNAS
Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık

Uzman Klinik Psikolog Gülten Demirdöven Aile Koçları 0533-3738123
My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123 My life Psikolojik Danışma istanbul 0533 373 8123

Uzman Klinik Psikolog Pedagog Gülten Demirdöven 0544-7243650
Zaman zaman bedenimizin klima sistemi bozulabiliyor değil mi?

Uzman Klinik Psikolog Pegadag Gülten Demirdöven
BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR?

Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu
ÇOCUKLARDA VE ERGENLERDE BAĞLANMA STİLİ VE BENLİK SAYGISI DERECESİ İLE SÜREKLİ ÖFKE VE ÖFKE İFADE B

Uzman Psikolog Hakan ÖZBAYİS-0533 373 8123
PSİKOTERAPİ NEDİR?

Uzman psikolog Barış yılmaz
- ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI –

Uzman Psikolog Uzman Pedagog 0505-7675885
UÇUŞ FOBİSİNİ VE UÇUŞ KORKUSUNU YENME YOLLARI

Yaşam Koçu-Aile Koçu-Eğitim Koçu Ayşim Çulfa 0544-7243650
Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar?

YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER
İSTİFÇİLİK BOZUKLUĞU

Yaşam Koçu Öğrenci Koçu PsikoTerapist Ayşim Çulfa
BAŞARI ÖYKÜMÜZ

Site Haritası
Döviz Bilgileri
AlışSatış
Dolar6.03586.0600
Euro6.73446.7614
Saat
Hava Durumu
Anlık
Yarın
10° 13° 8°
Psikoloji Videoları
Psikoloji Eğitimleri
Kişisel gelişim testleri 0505 767 5885
724hulya@gmail.com
Hamile kadınlar ne ister?
29/03/2018

Hamile kadınlar ne ister?

 

Bunları duymak hamile kadınlara iyi gelecek...

 

1. Endişelenme, yeniden uyuyacaksın

 

Hamile kadınların en çok duyduğu şeylerden biri kendisini bekleyen uykusuz geceler olur. Halbuki bunun geçici bir süreç olduğunun ve eninde sonunda yeniden uyuyabileceğinin dünyaya bir bebek getirmek için ufak bir bedel olduğunun hatırlatılması onun keyfini yerine getirecektir.

 

2. Gebelik çok zor

 

Bir insan yetiştirmek zor iş ama her zaman da hamileliğin büyülü bir süreç olduğunu gündeme getirmek ne kadar gerçekçi? Engel olunamaz mide bulantıları, terleme ve rahatsızlıklardan bahsediyoruz. Kimi anneler hamileliğin bu tür etkilerini az hissedebilecek kadar şanslı olsa da çoğu anne adayı bu sıkıntılardan muzdarip. Özellikle ilk yedi ay yaşanacak sıkıntı göz ardı edilip, hamileliğin fantastik bir masalın öznesi olunacakmış gibi yansıtılmaması, zorluklar yaşayan anneye daha yardımcı bir yaklaşım olur.

 

3. Yemek için ne istersin?

 

Eğer hamile bir kadınla yemek yiyecekseniz, öncelikle ona fikrini sormayı ihmal etmemelisiniz. İstemediği bir alternatifle karşılaştığında bulantı yaşayıp ikinizi de zor duruma sokmaması için bu önemlidir. Hamile olunca yeme-içme alışkanlıklarınız değişebilir veya özel bir diyet uygualamayı tercih etmiş olabilirsiniz. Anlayışlı olun.

 

4. Pozitif doğum hikayeleri

 

Evet gebelik ve doğum kolay değil. Pam England'ın dediği gibi, "doğum zor bir iştir, ama bunu yapabilirsiniz!"

                                                          

Çoğu hamile kadın sadece kısa, pozitif ve hatta komik doğum hikayeleri dinlemeyi tercih eder. Bu onların zaten endişe duydukları konuya dair rahatlamasını sağlayacaktır. Her doğum hikayesinin birbirinden farklı olacağını, hiçbir doğumun birbirine benzemediğini unutmayın. Siz veya bir yakınınız, sıkıntılı bir doğum deneyimi yaşamış olabilirsiniz. Hamile arkadaşınızın bunu duymaya ihtiyacı yok.

 

5. Aldığın kiloları vermek sandığın kadar zor değil

 

Hamile kadınlar, hayatları boyunca olabilecekleri en ağır kiloda olurlar ve bu durum onları hâlihazırda rahatsız ederken, doğumdan sonra kilolarından nasıl kurtulacaklarına dair endişelerini de pekiştirir. Motivasyonları kaybetmemeleri adına, onlara fazlalıklarından kolaylıkla kurtulabileceklerini söylemelisiniz. Doğru beslenme ve egzersizle her şey mümkün.  Duymak istedikleri bu olacaktır.

 

6. Emzirip emzirmemek senin seçimin

 

Aile yakınları ve arkadaşlar bir yana, tamamen yabancı olan insanların bile bu konuya dair söyleyecek bir şeyleri her zaman olur. Halbuki bebeğini nasıl besleyeceğini annenin kendisinden daha iyi kim bilebilir ki? Onun en doğru ve sağlıklı kararı vereceğini bildiğinizi belirtmekten kaçınmayın.

 

 

7. Çok güzel görünüyorsun

 

Kendilerini gereğinden fazla iri, şiş ve bakımsız hisseden tüm anne adaylarının en çok duyması gereken budur herhalde. Bunun geçici bir süreç olduğunu bilmelerine rağmen, hassas dönemlerinde biraz desteğe hayır demeyeceklerdir. Onlara güzel olduklarını söyleyin ve bunu yaparken içten olun.

 

8. Nasılsın?

 

Hamileliğin nasıl gittiğinden değil, kendilerini nasıl hissettiklerinden bahsediyoruz. O sadece bebek taşıyan bir kadın değil, bir birey ve bunu unutmadığınızı gösterip, halini hatırını sormanız, anlatmak istediklerini dinlemeniz çok önemli.

 

MYLİFE PSİKOLOJİK DANIŞMANLIK VE KOÇLUK MERKEZİ : 0505 767 58 85



Paylaş | | Yorum Yaz
54 kez okundu. Yazarlar

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın

Yazarın diğer yazıları

- Başkalarıyla Yaşayabilme Testi - - 05/05/2018
Hz. İsa ile ilgili şöyle bir hikaye vardır: Hz. İsa ve havarileri birlikte yürürken yolun kenarında bir köpek görmüşler. Köpek
Alışkanlıklarınızın Çocuğu musunuz? - 22/04/2018
New York Eyaleti Üniversitesi'nde yapılan bir deneyde derneklerden “…olmadığıma memnunum” cümlesini tamamlamaları iste
Diğerlerini Ne Kadar Mutlu Edebiliyorsunuz? - 21/04/2018
Hayatta başarılı olmuş yaşlı bir adama, bazı gençler: hayatın bizi azami başarı ve mutluluk sağlaması için ne yapmalıyız?
İnce Bir Anlayışa Sahip misiniz ? - 12/04/2018
Amerika'nın 5. Cumhurbaşkanı Abraham Lincoln, düşmanları hakkında çok yumuşak bir dil kullanırdı. Bazıları bunu hoş görmeyerek: -Dü
Gergin Bir Tip misiniz? - 03/04/2018
İnsan vücudu her gün içten yaptığı değişimlerle olağan üstü bir eserdir. Kaslar ve dokuların kale gör
Gergin Bir Tip misiniz? - 03/04/2018
İnsan vücudu her gün içten yaptığı değişimlerle olağan üstü bir eserdir. Kaslar ve dokuların kale görevini üstlendiği, atardamarlar ve toplardamarlardan örü
Girişimci misiniz? - 29/03/2018
Schillerin güzel bir sözü var: “Hiçbir şeye cesaret etmeyen, hiçbir şey için umut beslemesin.” Hiç
Potansiyelinizi Kullanıyor musunuz? - 28/03/2018
İşte size bir teklif: “Kusursuz bir sonuçla potansiyelinizin yüzde 10’una mı (kapasitenizin onda birine) ulaşmak isterseniz? Yoksa; hatalarla dolu olarak potansiyelinizin yüzd
Tecrübelerden Faydalanıyor musunuz? - 28/03/2018
Bilge bir adama tecrübe nedir şeklinde sorduklarında: “Hayatta yenen kazıkların bileşkesidir.
 Devamı